Cos’è lo stress ossidativo e come combatterlo
Scopri le buone abitudini che possono aiutare a contrastare l’invecchiamento. Quando l’equilibrio fra la produzione e l’eliminazione dei radicali liberi è alterato possono verificarsi danni cellulari, accelerazione del processo di invecchiamento e l’insorgenza di malattie neurodegenerative e cardiovascolari. Conoscere cause e sintomi dello stress ossidativo ci permette di riconoscerlo in fretta e agire in modo […]
Biorivitalizzazione: cos’è e perché farla
La pelle segnata dal tempo ritrova la sua naturale bellezza grazie all’azione idratante dell’acido ialuronico. La biorivitalizzazione, detta anche lifting non chirurgico o biolifting, è un trattamento sempre più diffuso che garantisce un aspetto giovane e fresco senza anestesia, dolore o lunghi tempi di guarigione. Questo lifting non chirurgico agisce attraverso l’iniezione di acido ialuronico, […]
Come creare un menù settimanale sano
Consumare pasti buoni e nutrienti anche durante la settimana è possibile, eccoqualche consiglio per organizzarsi al meglio. Nella vita di tutti i giorni il tempo è sempre poco e mettersi ai fornelli a fine giornata puòsembrare davvero un’impresa. Per questo motivo si finisce spesso con il consumare pastipronti o simili che sono poco nutrienti, non […]
Scleroterapia
I capillari sono piccoli vasi sanguigni dell’apparato circolatorio nei quali si diramano le arterie e le vene. Essendo più piccoli e delicati quando si rompono possono apparire ben visibili sulle gambe, o in altre parti del corpo. Le cause che possono provocare o accentuare questo inestetismo sono: La prolungata esposizione alle alte temperature oppure dagli […]
Mese della pelle sana
Novembre è il mese nazionale della pelle sana, ma perchè è così importante la cosiddetta “skincare“? La sua cura è molto importante perchè la pelle è la barriera che ci protegge dall’esterno, ma, oltre a questo, la cura delle pelle è importante anche perchè influisce fortemente sul nostro aspetto, e, di conseguenza, sulla nostra autostima […]
Ipertensione
Che cos’è l’ipertensione? L’ipertensione è l’aumento della pressione del sangue, cioè dei valori della pressione arteriosa, minima e massima, che è determinata dalla quantità di sangue che il cuore pompa nelle arterie e dalla resistenza al flusso che il sangue incontra nel suo percorso. Si può essere soggetti a ipertensione per interi anni senza avere […]
Come si altera la tiroide?
Nell’articolo precedente abbiamo visto come il sonno influenzi molti fattori, tra cui anche la tiroide: una ghiandola endocrina, situata nella regione anteriore del collo, davanti e lateralmente alla laringe, e ai primi anelli della trachea. La tiroide produce gli ormoni tiroidei e la calcitonina. Gli ormoni tiroidei regolano importanti funzioni dell’organismo, tra cui la respirazione, […]
Dormire 7 ore a notte
Dormi abbastanza? Dormire bene è fondamentale quanto l’alimentazione. È stato riscontrato che in linea generale, i bambini piccoli hanno bisogno dalle 17 alle 13 ore di sonno per dormire bene, gli adolescenti dalle 11 alle 8 e gli adulti dalle 7 alle 9 ore. Ci sono poi gli anziani che, avendo le funzioni celebrali e […]
Alimentazione: punto nutrizione
Oggi è la giornata mondiale dell’alimentazione! La Giornata mondiale dell’alimentazione è una ricorrenza che si celebra ogni anno il 16 ottobre, data in cui, nel 1945, fu fondata la FAO, l’Organizzazione delle Nazioni Unite per l’alimentazione e l’agricoltura. Oggi sono più di 150 i Paesi che festeggiano questa ricorrenza e declinano sul proprio territorio nazionale […]
Giornata mondiale della salute mentale
Oggi, 10 Ottobre, si celebra la Giornata Mondiale della Salute Mentale! La giornata ha l’obiettivo di aumentare la consapevolezza di cittadini e governi sui problemi di salute mentale e mobilitare gli sforzi a sostegno di questa, promuovendo azioni di advocacy e lotta allo stigma. L’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) stima che nel mondo quasi un miliardo di […]
